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自从抖音短视频时代的到来，我几乎每天都会花费大量时间刷短视频，但我获得了什么呢？或许是放松，当然短视频平台也有很多不错的视频，但也充斥着大量垃圾视频，他们的作用仅仅是为了浪费时间，看完视频只会让我麻木的刷下一个视频。

我刷到过这样的一个视频，大致的意思是，人最宝贵的就是你的注意力，人就是一个巨大的信息体，每天吸取什么样的知识，就决定了你成为什么样的人，现在我们处于一个信息爆炸的时代，每天打开手机就会有很多信息跳出，或许你本来是有事情要去做的，但你现在会不自觉地想要点进去，或许只是想看看到底发生了什么事，或许你只是想点进去看看，马上就退出来，但当你看完一条信息后，你就会不自觉地点下一个信息，以此类推，时间就这么被浪费掉。并且由于这些吸引人眼球的视频都毫无营养，只是不断地刺激你多巴胺的分泌，到后来，你会发现你的注意力下降了，不要说是看书，哪怕是长一点的文字，都没办法看进去，心情永远都很浮躁，没有办法专注下来。就比如说看视频，我会一直想要加速加速，我没有办法让自己慢下来，注意力也是永远集中在别人身上，没有思考，于是我们会感觉到自己变笨了。注意力真的很重要，并且注意力也是有限的，我们要把注意力用在更合适的地方。

很多视频软件、视频创作者，他们都是想要让你上瘾，收割你的注意力，还有很多的热点信息、新闻八卦，网上90%的信息都与你没有关系，他们都只是想要你的点击，想要你的注意力。因此我们需要改变，我们需要有信息筛选的能力，这个筛子要足够的小，他才能帮助你获取到有价值的信息，如果你的筛子很大，那什么信息都能进来，你根本没有那么多的注意力去获得所有信息。

我的朋友给我提到过使用RSS来进行阅读，可以搜集不同网页，我所关注人物发表的文章，把这些信息全部集中在一起，这样就不会被垃圾信息所吸引注意力了，因此，我会关注科技，营养，生物这些内容，希望我能找到每个领域最合适我的作者。

以下，会记录我目前关注博主的rss：

阮一峰：经常会发布科技新闻https://www.ruanyifeng.com/blog/atom.xml